健康是創造及享受財富，最重要的因素！有健康的身體是成功必備的條件。安東尼羅賓的課程影響我很深，上他的課會講到能量，會講到財富，但追根究柢都是在講「健康」這件事。安東尼羅賓（Anthony J. Robbins）提出屬於他個人的成功理論，他的方法邏輯的成功理論很簡單，就是一個人狀態不好，是來自於「情緒」，而你的情緒是來自於的「肢體」及「身體狀態」，所有課程的核心主軸就是這個。你想要創造財富或享受成功，就要調整你的情緒、調整你的狀態。最好的方法就是調整你的肢體動作，也就是你個人展現出的健康狀態。
所以，「健康」這件事情多麼重要，如果一個人心情不好，你從他的外觀、肢體動作、表情，你可以輕易判斷；相反的，一個抬頭挺胸的人，一個每天都充滿快樂的人，他的狀態就不可能會低落或垂頭喪氣。
而健康是習慣的養成，安東尼羅賓（Anthony J. Robbins）建議我們從多方面打造健康的人生，健康飲食必須遵守用餐前30分鐘喝水，而非之間；適當的搭配你的食物，確保營養的最佳消化，避免造成食物過敏；在安靜的狀態下飲食；食用餐廳供應份量的一半；食用不含農藥、抗生素、荷爾蒙的食品。
飲食上，多攝取富含Omega3、6、9的油，每天喝一湯匙，可以幫助身體排除毒素；因為人體細胞不斷衰退，更多吃DHA魚油；好幾億年前留下來的喜馬拉雅的玫瑰鹽，富含豐富的礦物質，喝檸檬水時可加一些，好過去吃化學合成的維他命；有機蜂蜜含有豐富的胺基酸及維生素B，對身體也很有好處。
安東尼羅賓讓我了解自我控制身體的一些方法，還有健康的重要，比方說：運動要有規律性，並重視習慣的養成，一定是要有氧運動，並持續運動超過20分鐘以上，你身體的代謝機能才會開始運作。
